Trà xanh thái nguyên là loại trà quen thuộc, có thể dễ dàng tìm mua dễ dàng ở nhiều chỗ như trong chợ, siêu thị hay quán cóc ven đường. Mùi vị của trà xanh thái nguyên nhẹ nhàng, hương trà xanh thái nguyên thơm như hương cốm mới, hơi ngầy ngậy bởi đặc trưng, có tác dụng thải độc và mang lại lợi ích sức khỏe tốt nhất từ trà xanh thái nguyên thì không thể nghi ngờ. Trà xanh thái nguyên rất có lợi cho sức khỏe với nhiều tác dụng khác nhau. Một số người thích sử dụng trà thái nguyên để giảm cân, tăng cường năng lượng thay thế trong các bữa ăn. 

Uống trà thái nguyên ngon thường xuyên cũng giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và các bệnh truyền nhiễm như cúm, thương hàn. Đặc biệt, nếu uống một tách trà xanh thái nguyên vào buổi sáng có thể bù điện giải, từ đó hạn chế được vấn đề tăng huyết áp, đồng thời hỗ trợ sản xuất hormone tuyến giáp. Các thành phần trong trà xanh thái nguyên còn có tác dụng lợi tiểu, vì vậy sẽ giúp bệnh nhân gặp các vấn đề về thận cải thiện sức khỏe. Một tác dụng nổi bật khác của trà xanh thái nguyên là làm sạch đường tiết niệu, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm giảm nguy cơ bị sỏi thận. Nước trà xanh thái nguyên có hàm lượng chất xơ cao nên uống trà xanh thái nguyên thường xuyên cũng hạn chế được các vấn đề gây ra bởi acid dạ dày. Có thể uống trà xanh thái nguyên thường xuyên, vì nó hầu như không có chất béo gây hại cho sức khỏe.

Hơn nữa, uống nhiều trà thái nguyên ngon cũng khiến bạn có cảm giác no bụng, từ đó giảm sự thèm ăn, hiệu quả tốt trong quá trình giảm cân. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, trà xanh thái nguyên là một trong những loại nước tốt nhất bạn có thể uống. Thay vì các loại sinh tố hay đồ uống nhiều calo, trà xanh thái nguyên là lựa chọn tuyệt vời nhất nếu bạn muốn một loại nước vừa tự nhiên, vừa ngon, giúp cơ thể khỏe và đẹp. Trà xanh thái nguyên rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có. Khi kết hợp trà xanh thái nguyên vào chế độ ăn kiêng sẽ thấy việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Do khả năng điều hòa lượng đường máu tốt, trà xanh thái nguyên cũng được coi là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Trà thái nguyên chứa axit lauric mà khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn. Ngoài ra, trà xanh thái nguyên đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh và là một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Với những người luôn ở trong tình trạng mệt mỏi mãn tính, thói quen uống trà xanh thái nguyên cũng là một liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời để cung cấp năng lượng cải thiện tình hình. Uống trà xanh thái nguyên sau khi tập thể dục, thể thao nặng cũng có hiệu quả tốt. Nó tiếp thêm sinh lực và so với các loại nước khoáng, nước tăng lực thông thường, trà xanh thái nguyên không chứa thành phần hóa chất. Do đặc tính dồi dào vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng hơn hẳn các thức uống khác, trà xanh thái nguyên là một thức uống tăng cường năng lượng tuyệt vời. Trong đó, trà xanh thái nguyên có chứa ít đường và hàm lượng natri ít hơn hẳn so với các nước uống thể thao khác nhưng lại có nhiều kali, canxi vàchloride giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của cơ thể cho bạn năng lượng tối ưu.

Theo các nhà nghiên cứu, những ai có huyết áp cao thường có mức độ kali thấp. Vì vậy, uống trà xanh thái nguyên thường xuyên có thể khá hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric. Tương tự, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng trà xanh thái nguyên có thể giúp tăng cholesterol, và làm cho nó là một thứ nước tuyệt vời tự nhiên để điều trị duy trì sức khỏe tim mạch. Trong lĩnh vực làm đẹp, nếu bạn uống trà xanh thái nguyên mỗi ngày, làn da sẽ được cung cấp độ ẩm đủ để láng mượt, mịn màng. Các vấn đề về mụn trứng cá, da khô... cũng được giải quyết bằng liệu pháp thiên nhiên này. Không giống như các loại kem trị liệu, uống trà xanh thái nguyên sẽ làm đẹp cho bạn từ bên trong và không gây bít lỗ chân lông như thoa kem. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cytokinin được tìm thấy trong trà xanh thái nguyên giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Bên cạnh đó trong trà xanh thái nguyên có chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da. Không chỉ tốt cho phụ nữ mang thai, uống trà xanh thái nguyên còn có thể tạo nên một nguyên liệu detox thải độc đường ruột hiệu quả. Thậm chí, những người mắc chứng đau đầu, đau nửa đầu cũng cảm thấy dễ chịu hơn sau một thời gian uống trà xanh thái nguyên liên tục.