Những ngày hè nóng bức đang khiến cho chúng ta vô cùng mệt mỏi và kiệt sức vì mất nước do đó việc bổ sung thức uống có tác dụng giải nhiệt và cân bằng lại lượng nước thiếu hụt trong cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Và nếu các bạn đang tìm loại thức uống thích hợp dành cho mình hãy thử qua trà ô long bởi công dụng vô cùng tuyệt vời của loại thức uống này đối với sức khỏe con người. Trà ô long có công dụng thanh nhiệt, mát gan, dễ ngủ và đẹp da ngày càng được nhiều người biết đến và sử dụng như một giải pháp hiệu quả cho cơ thể trong thời điểm nắng nóng như hiện nay. 

Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao sẵn có trong trà ô long như: vitamin, canxi, khoáng chất, protein..., hương trà thơm nhẹ dễ chịu khiến người thưởng trà không khỏi nao lòng khi thưởng thức. Khi thưởn thức một tách trà ô long  là ta vừa cảm nhận được vị trà vừa hấp thụ những chất dinh dưỡng có trong trà ô long , những dưỡng chất đó cực kỳ có lợi cho cơ thể như  điều tiết máu lưu thông, tiêu độc, loại bỏ các cặn bã có trong cơ thể, phòng chống vi trùng, virus, ngăn máu đóng cục… Đồng thời, tinh chất trong trà ô long giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho ruột, làm cho thức ăn tiêu hoá nhanh và sớm loại bỏ các các chất cặn bã lưu lại trong ruột. Trên thực tế, trà ô long từ lâu đã là một thành phần trong các loại thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa. Các nhà khoa học tại Đại học Newcastle đã nghiên cứu thấy chất có trong trà ô long có thể tăng cường chất nhầy trong ruột từ đó giúp bảo vệ thành ruột, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa khiến bạn cảm thấy no lâu hơn. trà ô long cũng giàu chất xơ.

Một nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy trà ô long làm tăng vi khuẩn có lợi trong ruột. Trà ô long có lượng chất béo gần như không có và có khả năng làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể nên nó là vị thuốc lý tưởng để chữa bệnh béo phì, uống trà ô long lâu dài có thể giúp cho bạn có một cơ thể thanh thoát. Mỗi ngày, bạn nên uống một ấm trà ô long sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng.Các nhà khoa học Nhật Bản đã phân tích và phát hiện được trong trà ô long chứa một lượng lớn các khoáng chất; i-ốt, vitamin, vitamin B2, acid pantotenic, maggie, sắt, calci… đặc biệt là một lượng lớn lignans, hợp chất thực vật ngăn ngừa tế bào ung thư. Lignans trong trà ô long có khả năng chế ngự sự hình thành và phát triển của các khối u và hạn chế việc các tế bào ung thư xâm nhập vào máu đồng thời di căn ung thư qua các phần khác trong cơ thể. Ngoài ra nó còn là loại thuốc có dược tính kỳ lạ - là “thuốc chữa cáu gắt” rất là hữu hiệu. Trà ô long chứa maggie còn giúp phụ nữ đang trong thời kì mãn kinh có giấc ngủ ngon hơn, chất lignans trong trà ô long làm estrogen yếu đi. Trà ô long làm giảm bớt sự khó chịu đối với những phụ nữ có triệu chứng nóng đột ngột trong người. . Chất lignans trong trà ô long có khả năng ức chế sự hình thành và phát triển của các khối u, hạn chế các tế bào ung thư 

vào máu và di căn ung thư trên các phần khác của cơ thể. Ngoài ra lignans còn ngăn chặn sự tổng hợp estrogen trong các tế bào với hiệu quả tương tự như một số loại thuốc dùng trong trị hóa ung thư. Cuộc sống ngày nay ai cũng sợ các thực phẩm giàu cholesterol, nguyên nhân gây ra bệnh béo phì. Vậy nên, các thực phẩm với hàm lượng calo thấp nhưng vẫn đảm bảo giải khát, giải nhiệt như trà ô long đang rất được coi trọng. 

Ở Nhật Bản, những thí nghiệm cho thấy trà ô long làm giảm lượng cholesterol trong máu, ngừa huyết áp cao, chống xơ cứng động mạch, và ngăn máu đóng cục. Bởi trà ô long hấp thu hơn 90 loại khoáng chất với hàm lượng muối thấp và calci cao, đồng thời có hàm lượng calo thấp không gây nên bệnh béo phì. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh trà ô long có thể dùng để ngăn ngừa chứng cao huyết áp ở động vật. Nghiên cứu từ Đại học Kyoto cho thấy dùng trà ô long cũng có hiệu quả trong việc làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ ở những đối tượng dễ mắc các vấn đề tim mạch. Trà ô long còn giúp làm đẹp da bằng cách đắp mặt nạ, mặt nạ trà ô long còn giúp chống lão hóa, chống lại các nếp nhăn, giúp trẻ dai. Trà ô long sẽ giúp làm hạn chế sự hoạt động của các tuyến dầu, đặc biệt là da bị bong dầu, giảm lượng dầu thừa, làm sạch các cồi mụn, sát khuẩn, cân bằng độ pH đồng thời cung cấp cho da các khoáng chất, axit amin và vitamin có trong trà ô long. Ngoài ra, uống trà ô long còn giúp cho tóc và móng khỏe mạnh…
Nếu các bạn vẫn còn lo ngại về công dụng của trà ô long đối với sức khỏe người dùng thì hoàn toàn có thể yên tâm bởi theo kết luận của các nhà khoa học hàng đầu trên thế giới trà ô long chính là loại thần dược đối với sức khỏe của con người.