Lá trà thái nguyên ngon chứa khoảng 40 - 60% dầu, 22% chất đạm, ngoài ra còn có đồng, can xi oxalat. Tinh chất diệp lục trong lá trà thái nguyên ngon chứa nhiều calo, a xít béo omega 3 và omega 6 có lợi cho tim mạch, tăng tuổi thọ. Dùng lá trà thái nguyên ngon tươi hay sấy khô pha trà đều tốt cho sức khỏe, nhưng đông y khuyến cáo nên uống nhiều trà thái nguyên ngon hàng ngày vì tinh chất trong trà thái nguyên ngon được xem như một vị thuốc. Tác dụng của trà thái nguyên ngon với sức khỏe con người cũng như làm đẹp là rất nhiều. Uống một tách trà thái nguyên ngon vào buổi sáng là cách tận dụng công dụng của trà thái nguyên ngon trong làm đẹp da hay sức khỏe đã được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng. Trà thái nguyên ngon là thức uống tuyệt vời. Ngoài việc làm dịu các cơn đau dạ dày và đem lại sự tươi mới cho làn da, thức uống này còn có nhiều công dụng khác mà bạn chưa biết đến như trà thái nguyên ngon có tác dụng hữu hiệu đối với các vấn đề về tiêu hóa như nhuận tràng, trị táo bón, khó tiêu. 

Trà thái nguyên ngon giúp loại bỏ độc tố khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn tối quá no hoặc ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ vào ngày hôm trước, thức uống này sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày vì trà thái nguyên ngon chứa khoáng chất và vitamin giúp gan sản sinh mật hỗ trợ tiêu hóa, nước trà thái nguyên ngon rất tốt cho sự co bóp đường ruột. Với những lượng vi khoáng có trong lá trà thái nguyên ngon tự nhiên sẽ khiến cho tuyến nước bọt và axit trong dạ dày của bạn bị kích thích rất tốt cho tiêu hóa. Khi đó bạn ăn uống sẽ cảm thấy ngon miệng hơn rất nhiều. Trà thái nguyên ngon là thức uống giải độc, lợi tiểu vì trà thái nguyên ngon không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, mà còn được biết đến như một phương thuốc giúp lợi tiểu. Nó giúp hệ thống đường tiết niệu được sạch sẽ và khỏe mạnh. Trà thái nguyên ngon là thức uống tự nhiên nhất giúp hơi thở thơm tho và đánh bay mùi của khoang miệng sau một đêm ngủ dài. Uống trà thái nguyên ngon vào buổi sáng không chỉ đem lại cảm giác tươi mới cho bạn vào buổi sáng, mà đồng thời trà thái nguyên ngon còn giúp giết chết vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

Trà thái nguyên ngon giúp cho da dẻ mịn màng, da mặt tiết ít dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá. Uống trà thái nguyên ngon thường xuyên sẽ thấy làn da sẽ đẹp và mịn màng lên trông thấy. Các khoáng chất có trong lá trà thái nguyên ngon tự nhiên giúp cải thiện làn da của bạn. Lưu huỳnh, kẽm, iốt và chromium là một số khoáng chất tốt cho da và giữ cho làn da sạch sẽ. Đặc biệt có một số khoáng chất còn có tác dụng chống oxy hóa cho làn da của bạn. Trà thái nguyên ngon giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và là phương thuốc tốt cho phòng chống bệnh cảm cúm, đặc biệt vào mùa lạnh, không chỉ bởi trà thái nguyên ngon có đặc tính chống khuẩn, chúng còn là chất chống oxy hóa hiệu quả và chứa nhiều vitamin C tốt cho cơ thể. Thời điểm uống trà thái nguyên ngon tốt nhất là vào buổi sáng, thời điểm trước khi ăn hoặc trước lúc đánh răng. Khi cơ thể bạn không nhận đủ natri, nồng độ renin, một loại men và aldosterone, một hormone sẽ làm tăng nguy cơ gây ra viêm. 

Vì vậy, uống một ít nước trà thái nguyên ngon có thể giúp cải thiện việc thiếu hụt này và n găn ngừa viêm nhiễm. Cơ thể bạn hàng ngày tích tụ nhiều chất độc mà bạn không hề hay biết, có thể qua đường ăn uống hoặc hít thởi. Vì thế, những khoáng chất có trong trà thái nguyên ngon giúp khử độc và giải độc rất tốt, đặc biệt là trà thái nguyên ngon cũng chứa các tác nhân chống vi khuẩn, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh hơn. Vì thế không có lý do gì mà bạn lại không uống trà thái nguyên ngon ít nhất vài lần một tuần nhé. Trong lá trà thái nguyên ngon có rất nhiều thành phần vi khoáng là yếu tố gián tiếp giúp cho xương của bạn chắc khỏe, góp phần bảo vệ xương. Trên thực tế, khi máu có tính axit, cơ thể của bạn sẽ sử dụng canxi từ xương để trung hòa nó. Vì vậy, bạn hãy uống trà thái nguyên ngon đều đặn để xương của bạn an toàn hơn. Đông y dùng tinh chất trong lá trà thái nguyên ngon như một vị thuốc giúp đen tóc, giúp trị mụn nhọt, làn da mềm mại.

Sau một ngày làm việc căng thẳng bạn chỉ muốn ngủ một giấc cho khỏe, đừng vội nằm ngủ ngay mà hãy uống ngay một tách trà thái nguyên ngon. Bởi một số khoáng chất trong lá trà thái nguyên ngon tự nhiên có khả năng thư giãn hệ thần kinh và làm giảm mức độ của kích thích tố căng thẳng, giúp bạn cải thiện giấc ngủ và có một giấc ngủ tốt hơn. Dù mang lại rất nhiều tác dụng, tuy nhiên, hàm lượng caffeine và tanin trong trà xanh có thể gây ảnh hưởng cho những người thiếu máu, thiếu sắt, thần kinh yếu, người mắc bệnh tim, yếu chức năng gan, bị táo bón, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, cùng với đó, những người bị tiểu đường, xơ gan, người bị rối loạn chức năng đường ruột... cũng có thể bị ảnh hưởng xấu khi uống trà thái nguyên ngon. Đây chính là những trường hợp không nên uống trà thái nguyên ngon.